上有章第二
黃庭內經上有章詳細描述了人體內部的能量結構和運行方式,強調了陰陽平衡、呼吸的重要性,以及元氣的運行。通過修煉,能量在體內循環,最終達到丹田,象徵著修煉的成果。通過比喻和象徵手法,強調了內修的重要性和效果。
原文:
上有魂靈下關元
左為少陽右太陰
後有密戶前生門
出日入月呼吸存
元炁所合列宿分
紫煙上下三素雲
灌溉五華植靈根
七液洞流衝廬間
迴紫抱黃入丹田
幽室內明照陽門
解說:
上有魂靈,下有關元穴,左邊為少陽,右邊為太陰,後有密閉的門戶,前有生命之門。呼吸之間,元氣循環,日月之間有氣息存留。紫煙上升,下有三素雲,灌溉五華,培植靈根。七液流通,衝擊顱間,紫氣迴轉,黃氣進入丹田,幽室內明亮,照耀著陽門。
白話文:
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上有魂靈下關元 左為少陽右太陰:這句講述了人體的結構,靈魂在上(上丹田),關元在下(下丹田)。左邊是少陽,右邊是太陰,對應人體的陰陽平衡。
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後有密戶前生門:這句描述了人體的後面有密閉的門戶,前面則有生門(命門),這可能指的是人體的後背和前胸部分,象徵進出氣息的通道。
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出日入月呼吸存:這句說明了呼吸的重要性,如同日月的運行一般,呼吸是生命的持續動作。
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元炁所合列宿分:這句講述了元氣的聚合,對應著天上的星宿,象徵著人體內部能量的分布和運行。
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紫煙上下三素雲 灌溉五華植靈根:這句描述了修煉過程中,紫色的煙霧上下浮動,三種素雲灌溉著五種花卉,象徵著內部能量的培養和成長。
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七液洞流衝廬間 迴紫抱黃入丹田:這句說明了七種液體(可能指人體內的七種精華液體)在體內流動,形成一種內部的能量循環,最終回歸到丹田。
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幽室內明照陽門:這句講述了在內部幽靜的房間裡,能量光明照亮了陽門,象徵著修煉達到了一種內外和諧的境界。
註解:
魂:魂魄,魂在肝、魄在肺。又指人的精神和意識。
靈:胎靈,胎靈在脾
上丹田:兩眉心頭內的中間,又稱【泥丸】或是【泥丸宮】、泥丸也稱為【黃庭】。靈魂、神識的居所。
中丹田:胸口兩乳頭中間。調節呼吸與心肺,保持內在平衡、調度。
下丹田:一般說【丹田】就是指下丹田。臍下三寸的地方。儲存元氣的地方。
密戶:在道教指【腎】
生門:命門,肚臍(神闕穴)
元炁:人體內的基本能量,維持生命和活動,以及調節體內的平衡(濕度、氣血、溫度...)
列宿:天上的星宿
廬間:這邊應是指上丹田
修練分析
上有魂靈下關元:上,指的是上丹田,即頭部。魂靈指的是神識和靈魂。下關元指的是下丹田,即腹部丹田。這句話的意思是,上丹田中存在著靈魂和神識,下丹田中是關元穴所在,是修煉的根本。
左為少陽右太陰:少陽和太陰是中醫理論中的兩種經脈。左側屬於少陽經脈,右側屬於太陰經脈。這句話的意思是,人體的左側對應少陽經脈,右側對應太陰經脈,象徵著人體內經脈的平衡與和諧。
註.【臟】藏於裏為「陰」、【腑】於表為「陽」。(五臟:心、肝、脾、肺、腎,六腑:膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)
後有密戶前生門:人體的後部有隱秘的精微之門,前面有生機勃勃的生門,代表修煉中的重要關口。
出日入月呼吸存:這句話描述了修煉中的呼吸方法,日代表陽氣,月代表陰氣。出日入月象徵著呼吸之間陰陽的轉化,呼吸的存續是修煉中保持生命力的重要方式。
元炁所合列宿分:元氣是生命的根本之氣,列宿是天上的星宿。把人體比喻成宇宙,那元炁就如同星宿般,有某種規律排列、遵循某種規則的運行方式。
紫煙上下三素雲:紫煙象徵精氣神的光芒,三素雲代表上中下三丹田的氣。這句話的意思是,紫煙在上下丹田之間流動,象徵著修煉者的精氣神在體內運行。
灌溉五華植靈根:五華指的是五行(金、木、水、火、土),也指五臟,靈根指的是修煉中的靈氣之根。這句話的意思是,通過修煉,五行之氣灌溉靈根,使靈氣生長。
註.五臟對應五行 -> 心火、肝木、脾土、肺金、腎水
七液洞流衝廬間:七液是指人體內的七種液體,洞流象徵液體在經脈中的流動。這句話的意思是,人體內的七種液體在經脈中順暢流動,衝擊體內的障礙,保持身體的健康。
七液:
現代中醫指的[淚、涕、汗、唾液、便、皮脂、尿]這七種。
古代指的是[ 心液(汗)、肝液(淚)、脾液(涎)、肺液(涕)、腎液(唾)、氣液、血液]
另一派的說法是[腦脊液、骨髓液、精液、唾液、淚液、汗液、尿液]
- 腦脊液:也稱為腦水,是人體最精華的液體,滋養大腦和神經系統
- 骨髓液:也稱為骨髓精,是人體的精華所在,滋養骨骼和造血系統
- 精液:也稱為精華,是人體最精華的液體,滋養生殖系統
- 唾液:也稱為津液,是人體的清涼液,滋養口腔和消化系統
- 淚液:也稱為清液,是人體的清涼液,滋養眼睛和淚腺
- 汗液:也稱為汗,是人體的清涼液,滋養皮膚和排出毒素
- 尿液:也稱為濁液,是人體的濁液,滋養膀胱和排出毒素
迴紫抱黃入丹田:紫代表精氣,黃代表元氣。迴紫抱黃象徵著精氣和元氣在體內的循環和相合,入丹田表示這些氣息回歸到下丹田,增強人體的根本之氣。
幽室內明照陽門:幽室指的是內丹田,明照象徵內在的光明,陽門是指外在的氣門。這句話的意思是,內丹田中充滿了光明,能夠照亮外在的氣門,象徵修煉者的內在修煉達到了外在的顯現。
過程
納入元炁,通過呼吸(化陰陽,產生能量),產生七液、五華之氣,灌溉五臟六腑、在三丹田循環,最後儲存在下丹田。