太上黃庭玉景內經 -上清章第一

主要闡述了《太上黃庭經》的由来和重要性，強調了其修煉價值，可消災祛病，延年益壽、強身健體，提升身心靈、精氣神，內外平衡和諧的狀態。

原文：

上清紫霞虛皇前

太上大道玉晨君

閑居蘂珠作七言

散化五形變萬神

是為黃庭作內篇

琴心三叠舞胎僊

九氣映明出霄間

神蓋童子生紫煙

是曰玉書可精研

詠之萬遍昇三天

千災以消百病痊

不憚虎狼之凶殘

亦以卻老年永延

解說：

上清：三清之境中，有「太清」、「上清」、「玉清」

紫霞：紫色的雲霞，是祥瑞的象徵。

虛皇：在道教指的是「元始天尊」

玉晨君：在道教指的是「靈寶天尊」

蘂珠：蕊珠宮

五行：金木水火土，也對應五臟。(肺屬金 肝屬木 腎屬水 心屬火 脾屬土  )

上清章白話文：

在九天之上的上清境地，紫色的雲霞繚繞，玉晨君居住在其中。他閒居在蕊珠殿內，吟誦七言妙章，散化五形變萬神，創作了《黃庭內景玉經》內篇。

這兩句詩說明這篇《黃庭內篇》是為了介紹內修之道，通過「琴心三叠」的修煉來達到胎僊之舞，表示修煉者內心純淨和諧，達到修道的高境界。修煉者通過修道吸收天地間的九種氣，使得身體發光，並且在霄漢間散發紫煙，猶如神蓋般的童子。通過反覆吟誦可以昇入三天，達到更高的修煉境界。通過這篇玉書的修煉，可以消除千災百病，抵禦凶殘之物，並且延年益壽。

修練觀點

以修練的觀點來看上清章。

上清紫霞虛皇前：上清是道教三清之一，代表身心清淨的最高境界。紫霞象徵修煉中的精氣神，虛皇是至高無上的神靈，代表修煉者追求的終極目標。這象徵著修煉者達到的精氣神三者高度統一的境界，即身心達到最純淨和最和諧的狀態。

太上大道玉晨君：這句話表示至高無上的道，即宇宙的根本法則。玉晨君象徵修煉中的最高神靈，代表人體內的真元。中醫認為，這種真元是人體健康和長壽的根本，修煉者通過修煉，可以調動和增強體內的真元，達到身心和諧的狀態。

閑居蕊珠作七言：蕊珠是上清境中的宮闕，象徵修煉者靜居於內，進行修煉和內觀。七言詩句象徵人體內的七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這象徵著修煉者通過靜心修煉，調和和管理內心的七情，使其達到平衡和和諧。

散化五形變萬神：五形指的是五行（金、木、水、火、土），萬神指的是人體內的各種神靈（氣）。這句話表示修煉者能夠通過修煉，將五行之氣散化，轉化為人體內的各種氣和精氣神。從修練的角度看，這象徵著調理和疏通人體內的經絡，使氣血運行通暢，達到健康和長壽。

是為黃庭作內篇：黃庭經是一部指導內在修煉的經典。內篇指的是內在修煉的方法和內容。內在修煉是調理和鞏固人體內的經絡和臟腑功能，使身心達到和諧和健康。

琴心三叠舞胎僊：琴心象徵內心的和諧，三叠指的是三丹田（上丹田、中丹田、下丹田）。舞胎僊表示修煉者通過修煉，達到胎僊的境界，即返璞歸真，重獲新生。這象徵著修煉者通過調理三丹田，使精氣神達到高度統一，從而達到健康和長壽。

九氣映明出霄間：九氣指的是人體內的九種氣（如元氣、宗氣、營氣等），映明表示光明和清明。出霄間象徵這些氣達到高度和諧，從而使身心達到最純淨和光明的狀態。這象徵著修煉者通過調理九氣，使氣血運行通暢，達到健康和長壽。

神蓋童子生紫煙：神蓋指的是眉心，童子指的是純淨無垢的精神狀態，紫煙象徵精氣神的光輝。從中醫角度看，這象徵著修煉者通過調理眉心，達到高度的精神和諧，使身心散發出健康和光輝。

是曰《玉書》可精研：這本書（經文）被稱為玉書，象徵其珍貴和深奧，可以精心研讀。從中醫角度看，這象徵著修煉者需要不斷學習和研讀經典，才能真正掌握其中的智慧和方法。

詠之萬遍昇三天：誦讀經文無數次，能夠使修煉者的精神和能量達到三清境界的頂峰。這象徵著修煉者需要通過不斷的修行和誦讀經文，才能達到最高的境界和智慧。

千災以消百病痊：誦讀經文、理解經文可以消除各種災難和治癒各種疾病。象徵著修煉者通過修行，使氣血運行通暢，達到健康和長壽，消除各種病痛。

不憚虎狼之凶殘：不再害怕兇猛殘忍的虎狼，提升內心的堅強和無畏，同時也提升身體的強度，不再畏懼如同虎狼之兇獸、困境與挑戰。

亦以卻老年永延：修行經文可以延緩衰老，使生命長久。這象徵著修煉者通過調理和鞏固體內的精氣神，達到延年益壽，保持青春和健康。